Kurse

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08:30-09:30
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19:00-20:00
19:00-20:00
08:30-09:30
KURS
Bauch Beine Po
Bauch Beine Po
Capoeira
Bodystyling
Bodystyling
Kurse:
Bauch-Beine-Po
Hier werden vor allem die Problemzonen gestrafft. Dadurch wird das Bindegewebe fester und Cellulite reduziert.

Durch das Training großer Muskelgruppen wird die Fettverbrennung angekurbelt.
Capoeira mit Roberto
Capoeira ist ein brasilianischer Kampfsport mit tiefen Wurzeln. Der Grundkurs 1 beinhaltet den Grundschritt und leichte Kampf- und Verteidigungsabfolgen, die wir dann in unserem Roda (Kreis) einbauen.
Capoeira ist ein Ganzkörpertraining das Kondition und Ausdauer, aber auch Dehnung und Muskelaufbau fördert.
Wer Lust hat sich zu bewegen und gerne eine neue Kultur kennenlernen will, ist bei uns herzlich willkommen.
Anmeldung im Studio oder unter Tel: 06641621199 (Roberto)
Bodystyling
Es handelt sich dabei um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Sie strafft, formt und all Ihre wichtigsten Muskelgruppen trainiert.
Rückenfit
Immer mehr Menschen leiden an Rückenproblemen. Nehmen Sie an unserem Kurs Rückenfit Teil und verbessern Sie durch das spezielle Kräftigungs- Dehnungs- und Entspannungstraining für Rücken und Bauch Ihre Körperhaltung und Rumpfstabilität. 
Durch die Stärkung der Rückenmuskulatur wird Ihre Wirbelsäule entlastet und somit bei regelmäßigem Training Bandscheibenproblemen und Rückenspezifischen Schmerzen vorgebeugt.
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